Lo standard
L'elettromiostimolazione (EMS) è un metodo di allenamento in cui la tensione muscolare viene generata attraverso la stimolazione elettrica. A differenza dell'allenamento di forza tradizionale, che prevede il superamento della resistenza, l'EMS crea questa tensione direttamente tramite correnti di superficie. Ciò consente di raggiungere intensità praticamente impossibili con i metodi convenzionali, ma c'è anche un rischio maggiore di sovraccarico. Pertanto, l'allenamento EMS deve sempre essere eseguito sotto la guida di un professionista e con un'attrezzatura conforme agli standard. Lo standard EMS[Safe] utilizza criteri chiaramente definiti e testati per garantire il rispetto di questi requisiti.